Zajęcia Ogólnousprawniające i Sportowe

Zajęcia Ogólnousprawniające i Sportowe na basenie

Zajęcia mają na celu wzmocnienie mięśni, poprawę ruchomości, balansu i koordynacji ruchowej, działają relaksująco i przeciwbólowo.

Ćwiczenia wykonywane w wodzie angażujące duże partie mięśniowe przy odciążeniu stawów (bezpieczny ruch), polegające na pokonywaniu oporu wody. Wykorzystując dodatkowo przybory i pomoce - "makarony", rowery, piłki czy deski, zwiększamy dodatkowo opór wody, przez co wzrasta intensywność wykonywanych ćwiczeń.